2025년 구로구 생활체육 노르딕워킹교실 (화, 목)

프로그램 : 노르딕워킹 (추가모집)

장      소 : 안양천C구장 (A,B코스)

시      간 : 화, 목 10:00~11:30(수업) 월 8회

대      상 : 구로구민

모집인원 : 총 25명

접수기간 : 2025년 5월 26일까지 

접수방법 : 5월 26일까지 상시 전화접수 (070-4125-6773)

수업내용 : 노르딕워킹은 두 개의 폴을 이용해 전신을 활용하는 걷기 운동으로, 일반 걷기보다 칼로리 소모가 크고 관절에 부담이 적습니다. 

                  수업에서는 올바른 폴 사용법과 걷기 자세를 배우며 심폐지구력 향상, 체력 강화, 자세 교정에 도움을 줍니다.

수익자부담금: 무료

 문 의 : 구로구체육회(070-4112-6773)